צילמתי היום סירטון טכניקה של הדדליפט והיא לא נראתה לי 100% :
מה לשפר בטכניקה?
(חשוב לציין שכבר פעם עשיתי אימונים אישיים של עבודה על הטכניקה מאמן שהיה מנהל בפורום
+ נעזרתי בפורום לשפר את הדדליפט (נושא של מספר עמודים ותקופה של עבודה ממוקדת על טכניקה
+ עוד אימונים אישיים אחרי התקופה עם עוד יוסי קלמנוביץ' ככה שיש לי היסטוריה בעבודה על הטכניקה של תרגילי הבסיס)
אם אני רוצה להגיע למצב שגם בדדליפטים הכבדים הגב התחתון שלי ישר כמו הדדליפטים של מייק, על מה לעבוד? (או שזה דבר שתלוי במבנה גוף ושכנראה זה לא אפשרי בשבילי להגיע למצב כזה?)
@MikeRozner @stitch
מה לשפר בטכניקה?
(חשוב לציין שכבר פעם עשיתי אימונים אישיים של עבודה על הטכניקה מאמן שהיה מנהל בפורום
+ נעזרתי בפורום לשפר את הדדליפט (נושא של מספר עמודים ותקופה של עבודה ממוקדת על טכניקה
+ עוד אימונים אישיים אחרי התקופה עם עוד יוסי קלמנוביץ' ככה שיש לי היסטוריה בעבודה על הטכניקה של תרגילי הבסיס)
אם אני רוצה להגיע למצב שגם בדדליפטים הכבדים הגב התחתון שלי ישר כמו הדדליפטים של מייק, על מה לעבוד? (או שזה דבר שתלוי במבנה גוף ושכנראה זה לא אפשרי בשבילי להגיע למצב כזה?)
@MikeRozner @stitch
