עד כמה מסוכן 25 מג ברזל ביום למשך חודשיים בערך לגבר שלא בטוח שיש לו מחסור. ההמוטקריט יצא גבולי 40 אחוז ויש עייפות קבועה לא קשורה לשינה. אין בשר אדום כמעט בתפריט. הרופא אומר שכנראה אין חוסר כי זה על הגבול ולגברים נדיר שחסר. אם בכל זאת רוצים להעלות רמות ברזל ולנסות לראות אם יהיה שיפור האם קיים סיכון?
נק' מוניטין:
4,829
מינון גבוה מידי לגבר. ניתן להגיע להרעלת ברזל בכזו כמות. 25 מ"ג זה מינון שאף גבוה מעט לנשים.
נשים זקוקות למינון גבוה יותר מאשר גברים.
חוסר ברזל לאו דווקא הגורם היחידי לעייפות. אני גם מצטרף להמלצה לחצי כדור או כדור אחד ביומיים/שלושה.
נשים זקוקות למינון גבוה יותר מאשר גברים.
חוסר ברזל לאו דווקא הגורם היחידי לעייפות. אני גם מצטרף להמלצה לחצי כדור או כדור אחד ביומיים/שלושה.
- פותח/ת השרשור
- #4
זאת הייתה הכוונה, לקחת רק בימים של אירובי חזק. אגב יש גם תופעות של עייפות יתר באירובי וחוסר חמצן מה שפעם לא היה וגם בסטים עם מעל 5 חזרות. נבדק הכל כמעט וכלום לא חסר, השאלה אם בכל זאת יכולה להיות הרעלת ברזל או נזק בהמשך מלקיחה של כחודשיים ולא כל יום.
המוטקריט מתייחס לברזל?
המוטקריט מתייחס לברזל?
נק' מוניטין:
9,517
הבחור קיבל המלצה מרופא שמכיר אותו ואת הבדיקות שעשה, ומציע לו לתסף ולבדוק שוב בעוד חודשיים. אתה ו Kartalajan באמת חושבים שאתם יותר מוסמכים מאותו רופא לתת ייעוץ בעניין הזה?
@tmy אני מציע לך לתת עדיפות גדולה לעצה של הרופא שלך על פני אלה שאתה מקבל בפורום. אגב, כדאי גם שתעשה משהו בנוגע לזהות המינית שלך.
נק' מוניטין:
3,782
אשמח אם תפנה אותי לחלק שבו ציין שרופא המליץ לו על הטיפול.
כל מה שאני מוצא הוא שהרופא אמר שכנראה אין חוסר. מכאן משתמע שגם לא ימליץ על תוסף ברזל.
נק' מוניטין:
9,517
בקריאה חוזרת אני רואה שיתכן שאתה צודק.
נק' מוניטין:
4,829
לא יתכן שהוא צודק, הוא צודק בוודאות.
החלק היחידי שבו הוזכר רופא היה לצורך זה שהרופא לא בטוח אם יש לו מחסור..
לא תמיד צריך לחפש בכוח לתקן אנשים.
