לדעתי זה בסדר לנוח הרבה בין חזרות אם אתה חושב שאם לא תנוח מספיק אתה לא תהיה מספיק מרוכז ותדפוק את הטכניקה. כשאתה מתחיל ללמוד את הסקוואט אתה צריך להתרכז ב1001 דברים מעמידה עד לכיווץ בבטן, הוצאת חזה, מבט, אחיזה, וולסלבה ועוד הרבה. שמתי לב על עצמי שאני מעדיף לקחת עוד 2 שניות לסדר את כל זה בראש לפני שאני ממשיך בירידה לחזרה הבאה.
גם אני במשקל PR נח הרבה, למרות שאחרי שראיתי שוב את הסרטון ב2 החזרות האחרונות זה אולי יותר מדי
מה הזכיר לך HB בתנועה שלו? הכל כולל אחיזה, מיקום המוט, מבט והזווית בין הגב לרצפה הם אינדיקציה לLB.
מה זה משנה מה אינדיקציה למה..? אתה לא מכיר אנשים שעושים סקוואט "הייברידי" 😃 ?
תכננתי לסוע לרעננה שבוע הבא לקנות אופניים אבל נראה לי שאני אעשה עיקוף קל לפ"ת כדי לשבור לך את הלסת.
מכיר. אבל אני לא מאמין בסקוואט הייברידי אלה אם מדובר באנטרופומטריה מיוחדת, שגם אז זה יכול לדעתי להשפיע רק על אופן האחיזה של המוט ואולי על כמות העבודה של הישבן. באמת לא יודע.
😃
תהיה בריא.. לא שאלתי אם אתה מאמין בזה או לא:) גם לא אמרתי מה דעתי 😉
קשה לנהל איתו דיונים. הוא לא מאמין בריפטו. 🫤
אתה עושה LB. לפחות מנקודת המבט הזאת אני לא רואה שום חלק בתנועה שלך שדומה בצורה כלשהי לHB.
הוא האחרון שלא יאמין בו
חברים.. קצת נימוס ודרך ארץ 😃
לא ראיתי משהו בעייתי.
