נק' מוניטין:
29
לאחרונה צצו לי כאבים קטנים בגב התחתון שאני לא מצליח לזהות אם זה מגיע מהשרירים
בסוף הירידה של הסקוואט קצת אחרי שאני עובר את ה90 מעלות הגב התחתון מתעגל לי מעט כלפי פנים לא משנה כמה אני מנסה להחזיק אותו הוא פשוט נכנס.
לצערי אין לי אפשרות לעלות וידאו כרגע אני מקווה שהצלחתי להסביר את עצמי
השאלה האם זה אמור להיות ככה ויכול להיות שהמייצבים שלי עדיין חלשים ומשמה נובעים הכאבים.
משקל עבודה כרגע הוא 35 ק"ג כל צד סה"כ 90 ק"ג.
בסוף הירידה של הסקוואט קצת אחרי שאני עובר את ה90 מעלות הגב התחתון מתעגל לי מעט כלפי פנים לא משנה כמה אני מנסה להחזיק אותו הוא פשוט נכנס.
לצערי אין לי אפשרות לעלות וידאו כרגע אני מקווה שהצלחתי להסביר את עצמי
השאלה האם זה אמור להיות ככה ויכול להיות שהמייצבים שלי עדיין חלשים ומשמה נובעים הכאבים.
משקל עבודה כרגע הוא 35 ק"ג כל צד סה"כ 90 ק"ג.
