תמונה הערכת אחוז שומן

LifterS · 15/9/15

לפני שאתם קופצים ואומרים "חסר מסה"
אני יודע שחסר מסה אני כרגע במסה..
בכל מקרה אשמח להערכת אחוז שומן..
אשמח לעצות איך לשפר..
גיל 24
גובה 174
משקל 68.2

LifterS · 17/9/15

מישהו? חח

antuan133 · 17/9/15

18-17 ניראה משהו באזור הזה

R00Ri · 17/9/15

16-17 לדעתי

LifterS · 18/9/15

קודם כל תודה על התשובות..

לדעתם עד איזה אחוז שומן כדי לי להמשיך במסה?

antuan133 · 18/9/15

תעשה מסה נקייה ממש ותוכל לרדת באחוזי שומן ולעלות במסה בגלל שאתה מתאמן מתחיל ותעשה תמסה עד אזור 20 לא יותר

yogevnn · 21/9/15

14-15
לא יותר
תמשיך מסה הא.ש גבוהה כי חסרה מסת שריר כמו שאמרת

LifterS · 21/9/15

נכתב ע"י yogevnn:
14-15
לא יותר
תמשיך מסה הא.ש גבוהה כי חסרה מסת שריר כמו שאמרת

סבבה אחי תודה

shahar18 · 21/9/15

15-16 % ~

מערכת יחסים לא תקינה עם אוכל – איך מזהים ומה אפשר לעשות?