עוד מתאמן חדש לפאוור האוס @White Walker
בהצלחה בלוג , עוקבת!
בהצלחה בלוג , עוקבת!
- פותח/ת השרשור
- #4
- פותח/ת השרשור
- #5
Cloudwolf עדכן/ה את הלוג ״השחיף הרועד״:
עדכון לוג: 22/09/15
קרא את שאר עדכון הלוג...
שאלה, מאימון הבא אני מתחיל לעבוד על הטכניקה של הפאוורקלין ואני תוהה מה לעשות באימון השני (זה שאני לא עושה בו דדליפט) בזמן שאני עדיין לומד את התרגיל.
עדכון לוג: 22/09/15
קרא את שאר עדכון הלוג...
שאלה, מאימון הבא אני מתחיל לעבוד על הטכניקה של הפאוורקלין ואני תוהה מה לעשות באימון השני (זה שאני לא עושה בו דדליפט) בזמן שאני עדיין לומד את התרגיל.
- פותח/ת השרשור
- #7
- פותח/ת השרשור
- #8
- פותח/ת השרשור
- #10
הטכניקה שלי בסקוואט הרגיל נוראית, הברכיים שלי קורסות בצורה מחרידה אז אני עובד על הבוקס סקוואט לשבוע שבועיים ואני אחזור לסקוואט רגיל.
אפילו במוט ריק הטכניקה הייתה גרועה אז אני עכשיו עובד על הטכניקה שמשתפרת וכשאני אחזור לרגיל אני אעשה ריסט למשקל של הסקוואט.
נק' מוניטין:
34,643
נק' מוניטין:
34,643
HB או LB ?
אתה עובד עם דודי על הטכניקה או לבד?
- פותח/ת השרשור
- #13
LB, עובד עם דודי.
נראה לי יצא לנו להחליף מילה.
נק' מוניטין:
34,643
תזכיר לי..?
- פותח/ת השרשור
- #15
יום ראשון אני בא ב4, 5 , אני אדבר איתך
נק' מוניטין:
34,643
אני לא מגיע בשעות האלה לצערי, יותר לכיוון 6 בד"כ.
ראשון הקרוב אגב זה ערב חג, קח בחשבון שהוא סוגר ב-3. אני אגיע ב 1 כנראה כדי להספיק את האימון לשם שינוי.
נק' מוניטין:
34,643
אה ובהצלחה בלוג ובאימונים כמובן, עוקב 😃
