דיון קטניות+דגנים

OrshGym · 21/9/15

ידוע לנו שחלבון מקטניות+חלבון מדגן=חלבון מלא שטוב בדיוק כמו כל חלבון מלא אחר.
השאלה שלי היא, אם אדם ניזון מדיאטה צימחונית/טבעונית הוא חייב לצרוך דגן וקטניה בכל ארוחה כדי להגיע לחלבון המלא שהוא צריך או שזה פר יום?
שאלה קצת מוזרה אבל תודה רבה לכל העוזרים מראש ;)

Matty · 21/9/15

@sunshine

sunshine · 21/9/15

לא חייב באותה ארוחה, פר יום.

OrshGym · 21/9/15

נכתב ע"י sunshine:
לא חייב באותה ארוחה, פר יום.

תודה רבה אחי.
גם במקרי קיצון? של דגנים בבוקר וקטניות בערב? אני יודע שזה קצת התקטננות אבל מעניין אותי אם אתה יודע.

Matty · 21/9/15

🤣🤣🤣 זו גברת.
ולא ממש קראתי את השאלה כי ראיתי טבעונות אז ישר תייגתי.
בכ"מ,החלבון לא נהפך בצורה קוסמית לחלבון מלא מתשלובת של כמה חלבונים בארוחה.אתה זקוק לX חומצות אמינו ואתה מקבל לדוגמא X/2 ממאכל א' ועוד X/2 ממאכל ב'. מה שיוצא ביחד כל חומצות אמינו הנחוצות ואז הם כביכול נחשבים חלבון מלא. (חלבון מלא=מכיל את כל חומצות האמינו הנחוצות)
ישנן 9 חומצות אמינו נחוצות לא? @sunshine

sunshine · 21/9/15

נכתב ע"י OrshGym:
תודה רבה אחי.
גם במקרי קיצון? של דגנים בבוקר וקטניות בערב? אני יודע שזה קצת התקטננות אבל מעניין אותי אם אתה יודע.

לפי מה שידוע לי התיזמון פחות חשוב, כל עוד אתה צורך את השילוב תוך יממה.

OrshGym · 21/9/15

נכתב ע"י Matty:
🤣🤣🤣 זו גברת.
ולא ממש קראתי את השאלה כי ראיתי טבעונות אז ישר תייגתי.
בכ"מ,החלבון לא נהפך בצורה קוסמית לחלבון מלא מתשלובת של כמה חלבונים בארוחה.אתה זקוק לX חומצות אמינו ואתה מקבל לדוגמא X/2 ממאכל א' ועוד X/2 ממאכל ב'. מה שיוצא ביחד כל חומצות אמינו הנחוצות ואז הם כביכול נחשבים חלבון מלא. (חלבון מלא=מכיל את כל חומצות האמינו הנחוצות)
ישנן 9 חומצות אמינו נחוצות לא? @sunshine

חחח הבנתי.
תודה רבה חבר'ה ;)

sunshine · 21/9/15

נכתב ע"י Matty:
🤣🤣🤣 זו גברת.

ישנן 9 חומצות אמינו נחוצות לא? @sunshine

נחוצות בתזונה, כן. 9 חומצות אמינו שהגוף לא יכול לייצר בעצמו.
את השאר הוא יכול.

Matty · 21/9/15

נכתב ע"י sunshine:
נחוצות בתזונה, כן. 9 חומצות אמינו שהגוף לא יכול לייצר בעצמו.
את השאר הוא יכול.

ידוע, בגלל זה קוראים להן נחוצות. 😆

sunshine · 21/9/15

נכתב ע"י Matty:
ידוע, בגלל זה קוראים להן נחוצות. 😆

נו אז לא היית צריך לשאול..כבר ידעת לבד 😛

Matty · 21/9/15

נכתב ע"י sunshine:
נו אז לא היית צריך לשאול..כבר ידעת לבד 😛

אבל לשמוע שאני צודק זה תמיד כיף. 😁

יהושע64 · 21/9/15

נכתב ע"י Matty:
בגלל זה קוראים להן נחוצות

יותר מקובל ויותר מדויק לקרוא להן "חיוניות".

Matty · 21/9/15

נכתב ע"י יהושע64:
יותר מקובל ויותר מדויק לקרוא להן "חיוניות".

תודה, כי אין מצב שאני אהיה 100%😆

יהושע64 · 21/9/15

נכתב ע"י Matty:
אין מצב שאני אהיה 100%

אתה 200% עם או בלי הניג'וסים שלי.

דיון קטניות+דגנים

משתמש פעיל

מושעה

משתמש משקיע

משתמש פעיל

מושעה

משתמש משקיע

משתמש פעיל

משתמש משקיע

מושעה

משתמש משקיע

מושעה

משתמש משקיע

מושעה

משתמש משקיע

שרשורים דומים

מאמרים אחרונים