Grobe משתמש משקיע 3,792 1,255 נק' מוניטין: 2,946 0 3,792 1,255 6/10/15 #1 זה דדליפט של בת דודה שלי עם 50 קג כולל המוט לבדיקת טכניקה מה שכן שמתי לב זה שהיא מתחילה עם המוט לא מעל אמצע כף הרגל ושהיא עושה סוג של היצ'ינג מרוב שהמשקל קל.. חוץ מזה יש הערות אחרות? (תיקנתי אותה באימון לגביי המוט במיקום לא נכון)
זה דדליפט של בת דודה שלי עם 50 קג כולל המוט לבדיקת טכניקה מה שכן שמתי לב זה שהיא מתחילה עם המוט לא מעל אמצע כף הרגל ושהיא עושה סוג של היצ'ינג מרוב שהמשקל קל.. חוץ מזה יש הערות אחרות? (תיקנתי אותה באימון לגביי המוט במיקום לא נכון)
Fsociety משתמש פעיל 886 102 נק' מוניטין: 194 0 886 102 10/10/15 #2 אני לא הכי מבין אבל זה לא נראה לי טוב באופן כללי,לפי דעתי יש הרבה לשפר Upvote 0 Downvote
A awe1 משתמש פעיל 593 167 נק' מוניטין: 281 0 593 167 10/10/15 #4 נכתב ע"י Loco: לא שובר מקביל לחצו כדי להרחיב... לא זורקת את המוט לרצפה בסוף הסט Upvote 0 Downvote
Saiyaman3 משתמש קבוע 1,444 629 נק' מוניטין: 1,920 0 1,444 629 10/10/15 #5 זה מאוד קל לה אם היא מצליחה לעשות סקוואט עם מוט בידיים. שתעלה משקל ל 60, תבצע סיבוב אגן לפנים בסטאפ ותתחיל עם מוט מעל השרוכים של הנעל. Upvote 0 Downvote
זה מאוד קל לה אם היא מצליחה לעשות סקוואט עם מוט בידיים. שתעלה משקל ל 60, תבצע סיבוב אגן לפנים בסטאפ ותתחיל עם מוט מעל השרוכים של הנעל.
X x7haim משתמש משקיע 5,774 1,758 נק' מוניטין: 5,763 0 5,774 1,758 Volcan gym 13/10/15 #6 התחילה לעשות גם באנץ? Upvote 0 Downvote
Grobe משתמש משקיע 3,792 1,255 נק' מוניטין: 2,946 0 3,792 1,255 13/10/15 פותח/ת השרשור #7 נכתב ע"י x7haim: התחילה לעשות גם באנץ? לחצו כדי להרחיב... לא יודע Upvote 0 Downvote
