כאבים במרפק
- פותח/ת השרשור Lidor17
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
2,640
שלב ראשון - להוריד משקלים.
שלב שני - לבדוק שאתה לא עושה יותר מדי תרגילים ועובד בטכניקה נכונה.
נק' מוניטין:
7,624
גם לי יש את זה, זה מן כאב דלקתי כזה במרפק? אצלי זה קורה תמיד אחרי פשיטת מרפקים, בכל שאר התרגילים זה לא קורה ולא מפריע. מאז שהפסקתי עם התרגיל הזה, אין כאבים יותר. ממליץ לך לבדוק אם זה הסיבה ולשקול להחליף לתרגיל שלא כואב.
שרשורים דומים
