נק' מוניטין:
11
שלום לכולם, רציתי להתייעץ איתכם לגבי משהו.
ראיתי איזה סרט תיעודי בטלוויזיה שבו ראיינו כל מיני שחקנים מפורסמים שהיו מאוד רזים או שמנים והתאמנו ונהיו סוסים מטורפים(כמו יו ג'קמן, כריס פראט וכו').
שאלו כל אחד מהם מה הוא עשה כדי להגיע לזה, ולכל אחד היה תשובה שונה לגבי האוכל והשתיה וחיי היום יום אבל בכללי אותו סגנון(לאכול מלא, הרבה חלבונים, לשתות מלא). הדבר היחידי ששמתי לב שהיה משותף לכולם זה שכולם אמרו שהם התאמנו כל יום, 6 פעמים בשבוע, כל יום כמה שעות. זה היה ממש תשובה של כל אחד שם ואני מנסה להבין, כל פעם שאני מסתכל במדריכים באינטרנט או בפורום הזה לדוגמא, ההמלצות הקבועות של כולם זה אימוני AB, או SS, דברים בסגנון אבל לגבי אימון כל יום ראיתי שהרוב לא ממליצים כי צריך לנוח ולהתאושש וזה.. אבל זה לגמרי סותר את מה שהם עושים.
למשהו יש תשובה?
תודה 😃
ראיתי איזה סרט תיעודי בטלוויזיה שבו ראיינו כל מיני שחקנים מפורסמים שהיו מאוד רזים או שמנים והתאמנו ונהיו סוסים מטורפים(כמו יו ג'קמן, כריס פראט וכו').
שאלו כל אחד מהם מה הוא עשה כדי להגיע לזה, ולכל אחד היה תשובה שונה לגבי האוכל והשתיה וחיי היום יום אבל בכללי אותו סגנון(לאכול מלא, הרבה חלבונים, לשתות מלא). הדבר היחידי ששמתי לב שהיה משותף לכולם זה שכולם אמרו שהם התאמנו כל יום, 6 פעמים בשבוע, כל יום כמה שעות. זה היה ממש תשובה של כל אחד שם ואני מנסה להבין, כל פעם שאני מסתכל במדריכים באינטרנט או בפורום הזה לדוגמא, ההמלצות הקבועות של כולם זה אימוני AB, או SS, דברים בסגנון אבל לגבי אימון כל יום ראיתי שהרוב לא ממליצים כי צריך לנוח ולהתאושש וזה.. אבל זה לגמרי סותר את מה שהם עושים.
למשהו יש תשובה?
תודה 😃
