תסתכל באשכול שלי של החיטוב האחרון, גם ירדתי ל9 אחוז מאיזור ה17 ולקח לי 5 שבועות...
ב3 חודשי חיטוב הגעתי ממצב שמן לחיטוב תחרותי.
הביקורת נועדה על מנת שתשתפר ותראה איפה יכולת להתקדם מהר יותר, או שאולי זה כבר עניין 'גנטי' מה שנקרא..
סרטון שינוי בילתי נתפס בשנתיים של אימונים !!!! 14-17 (בגיל 14 לא התאמנתי)
- פותח/ת השרשור ronnaa7
- פורסם בתאריך
ב3 חודשי חיטוב הגעתי ממצב שמן לחיטוב תחרותי.
הביקורת נועדה על מנת שתשתפר ותראה איפה יכולת להתקדם מהר יותר, או שאולי זה כבר עניין 'גנטי' מה שנקרא..
- פותח/ת השרשור
- #22
גנטי לא ש לי יכולת להתחטב מהר ולרדת במשקל מהר פשוט בעבר פחדתי שאם אני ירד הרבה במשקל אני יאבד שריר
- פותח/ת השרשור
- #24
תודה אחי
הייתי חייב לילה טוב
קבצים מצורפים
לא משתמש בכלום
1. יכול להיות שבאמת אתה שורף שומן מהר...
2.ייתכן שלפני כן לא היית על 17, והיו אלו הנוזלים שגרמו לך לחשוב ככה.
מדידה במכשירים ולא לפי העין ( קאליפר)
נק' מוניטין:
191
פאקק ירידה של 8 אחוז שומן ב5 שבועות??אתה פסיכופט,מכובד.
