נק' מוניטין:
2
היי חברים , אני כרגה במסה "נקייה"
אוכל 3290 קלוריות ביום , מגיע ל סביבות 250 גרם חלבון ת 70-80 שומן, השאר זה פחמימותץ
האם יותר מידי חלבון יכול להזיק?( אני מדבר על הסביבות ה 220-250), כי זה הכמות שאני אוכל כבר תקופה מאוד ארוכה.
יש תוצאות, אבל אני חושש "מצריכת יתר של חלבון" ומפחד על הכליות.
אוכל 3290 קלוריות ביום , מגיע ל סביבות 250 גרם חלבון ת 70-80 שומן, השאר זה פחמימותץ
האם יותר מידי חלבון יכול להזיק?( אני מדבר על הסביבות ה 220-250), כי זה הכמות שאני אוכל כבר תקופה מאוד ארוכה.
יש תוצאות, אבל אני חושש "מצריכת יתר של חלבון" ומפחד על הכליות.
