ייעוץ צריך עזרה וביקורת על התרגילים

[StarBreaker]

כל סרטון תרגיל אחר צריך ביקורת על הטכניקה בכל אחד או כמה שתוכלו .
Dropbox - 20151020_203232.mp4
Dropbox - 20151020_204550.mp4
Dropbox - 20151020_204449.mp4
Dropbox - 20151020_203232.mp4
Dropbox - 20151020_202217.mp4
[Dropbox - 20151020_200925.mp4
Dropbox - 20151020_195800[1].mp4

 

[StarBreaker]

מישהו?

 

[Beast and cheat]

אלה לא תרגילי הבסיס, ואנו לא ממליצים לבסס עליהם את התוכנית. בכל מקרה, הצילומים רעים מאוד.
תרגילי הבסיס הם סקוואט, פרס, דדליפט, בנץ' פרס ופאוור קלין / צ'ין אפס. אתה יכול לראות הדרכות של כל התרגילים הללו ביוטיוב. המאמן היחיד ביוטיוב שאני יכול להגיד לך שמלמד טוב הוא מארק ריפטו, ואתה יכול למצוא הדרכות עדכניות שלו שהוא עשה עם הערוץ The art of manliness.

 

[StarBreaker]

אלה לא תרגילי הבסיס, ואנו לא ממליצים לבסס עליהם את התוכנית. בכל מקרה, הצילומים רעים מאוד.
תרגילי הבסיס הם סקוואט, פרס, דדליפט, בנץ' פרס ופאוור קלין / צ'ין אפס. אתה יכול לראות הדרכות של כל התרגילים הללו ביוטיוב. המאמן היחיד ביוטיוב שאני יכול להגיד לך שמלמד טוב הוא מארק ריפטו, ואתה יכול למצוא הדרכות עדכניות שלו שהוא עשה עם הערוץ The art of manliness.

למה זה צריך להיות תרגיל בסיס כדי שאני אוכל לקבל ביקורת עליהם כל תרגיל יש טכניקה..
ויש שמה בנץ'.. מה אתה אומר עליו ?