הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ ממש מתלבט איפה להזריק היום..

  • פותח/ת השרשור jacob
  • פורסם בתאריך
jacob

jacob

משתמש מתחיל
91
3
נק' מוניטין:
3
0
91
3
היום זו הזריקה ה7 שלי (רק טסט) עכשיו המצב הוא כזה, ביום שני שעבר עשיתי זריקה יחסית כושלת בפלח ימין של הישבן ונהיתה בלוטה וכאבים יותר מהרגיל, אבל בלי סימני אדמומיות או משהו מוזר, בכל אופן, זה כבר כמעט עבר לגמרי רק עדיין מרגיש שם שיש חלק קשה יחסית ורגיש כשאני נוגע, ובפלח שמאל עשיתי זריקה בחמישי אז הוא גם עדיין רגיש.. ואני ממש מתלבט אם לעשות בכל זאת בימין (מה יקרה כשאגיע לאותה בלוטה בפנים? כמה זה יכאב?) או אולי אזור אחר? QUADS? אשמח לדעתכם..
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
  • פותח/ת השרשור
  • #23
נכתב ע"י BigOfer:
פשש עלית 10 קילו? באיזה ברנד אתה משתמש , ומה לוקח מעניין ...
לחצו כדי להרחיב...

נכתב ע"י ashasher:
שבוע רביעי עלית 10 ק"ג מפאקינג 500 מ"ג טסט?? בטוח שלא רשום על הויאל טרנבולון או משהו ?? חח
איו חברה זו?
לחצו כדי להרחיב...

משתמש בבלו דרגון, כרגע רק על 500 מג טסט בשבוע השישי מכניס דיבול 30מג,
אכן עליתי עד עכשיו כמעט 10 קילו, כמובן עם קריאטין, ותפריט ערכים צמוד שכולל שקילת האוכל וכו'.

אה ושכחתי לציין אבל עליתי 2~2.5 קילו לפני תחילת הסייקל כשהתחלתי להעלות בפחמימה לאט לאט
 
נערך לאחרונה:
Upvote 0 Downvote
נראה שאתה הולך לסיים את הסייקל עם +20 קילו בקצב הזה:79nb:
לא מכיר אף אחד שעלה 7.5 קילו בשבוע הרביעי מטסט 500 מ"ג
אתה הראשון......
 
Upvote 0 Downvote
שמע...
אם הגוף שלך מגיב ככה לטסט במינונים כאלה ..ריץ פיאנה בסכנה
יאללה
פנק בתמונות של לפני ..תוך כדי ואחרי...חח
צפה למבול של מוניטין
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י ashasher:
נראה שאתה הולך לסיים את הסייקל עם +20 קילו בקצב הזה:79nb:
לא מכיר אף אחד שעלה 7.5 קילו בשבוע הרביעי מטסט 500 מ"ג
אתה הראשון......
לחצו כדי להרחיב...

נכתב ע"י ashasher:
שמע...
אם הגוף שלך מגיב ככה לטסט במינונים כאלה ..ריץ פיאנה בסכנה
יאללה
פנק בתמונות של לפני ..תוך כדי ואחרי...חח
צפה למבול של מוניטין
לחצו כדי להרחיב...

רשע מרושע 😛
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י ashasher:
לא יזיק אם פעם ב... התגובות שלך יהיו קשורות בנושא 😉
מה מרושע פה?
לחצו כדי להרחיב...
לא נראה לי שכמות הקילוגרמים שעלה הבחור ב-4 שבועות על טסט גם קשורה לאיפה להזריק.

ובקשר למרושע, סתם, התגובות שלך מצליחות להצחיק אותי כל פעם
 
Upvote 0 Downvote
אתה +- בגובה שלי ,
ולהיות 70 ק"ג על גובה כזה - זה סוג של ניצול שואה .

אז די ברור שתעלה כזה מהר ב-10 ק"ג ,
פשוט התחלת לאכול כמו בן אדם ובכמויות .

יפה מאוד , תמשיך ככה .
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י ashasher:
נראה שאתה הולך לסיים את הסייקל עם +20 קילו בקצב הזה:79nb:
לא מכיר אף אחד שעלה 7.5 קילו בשבוע הרביעי מטסט 500 מ"ג
אתה הראשון......
לחצו כדי להרחיב...
לא מכיר אף אחד? אין לך מספיק חברים מהברנז'ה.
אני עליתי 7.5 קילו ב-4 השבועות הראשונים לסייקל הראשון.
3 שבועות ראשונים 6 קילו (בעיקר נוזלים). שבוע עוקב אליו עוד 1.5 ק"ג.
הרבה תלוי בכמה נוזל יצבר למול המשקל הכולל. זה לא תמיד הכי נשלט.
התזונה שלי, למשל, הייתה מאוד קפדנית ויצאתי מחיטוב, כך שרק בשבוע השלישי לסייקל הראשון אכלתי פי 40-45 קלוריות לכל קילו מ"ג.
אף אחד לא חשב לרגע שמדובר בצבירה של 10 ק"ג שריר נקי.
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י Daniel Barack:
לא מכיר אף אחד? אין לך מספיק חברים מהברנז'ה.
אני עליתי 7.5 קילו ב-4 השבועות הראשונים לסייקל הראשון.
3 שבועות ראשונים 6 קילו (בעיקר נוזלים). שבוע עוקב אליו עוד 1.5 ק"ג.
הרבה תלוי בכמה נוזל יצבר למול המשקל הכולל. זה לא תמיד הכי נשלט.
התזונה שלי, למשל, הייתה מאוד קפדנית ויצאתי מחיטוב, כך שרק בשבוע השלישי לסייקל הראשון אכלתי פי 40-45 קלוריות לכל קילו מ"ג.
אף אחד לא חשב לרגע שמדובר בצבירה של 10 ק"ג שריר נקי.
לחצו כדי להרחיב...

כמו שאמרתי תגובה מעלייך,
מאוד הגיוני שמישהו בגובה 1.85 ששוקל 70 ק"ג יעלה כזה מהר 10 ק"ג .
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י Daniel Barack:
לא מכיר אף אחד? אין לך מספיק חברים מהברנז'ה.
לחצו כדי להרחיב...
כנראה שפחות מלך..

פותח האשכול על פי הנתונים הוא אקטומורף....ולא אחד שבדיוק סיים חיטוב כמוך אלא אחד שאפילו מעיד על עצמו שהעלה 2.5 קילו עוד לפני הזריקה הראשונה
אחד כזה לא מעלה 7-10 קילו בקלות...מה לעשות שאני לא רואה דברים כאלה כל יום..
כמה צבירת נוזלים יש מטסט 500 מ"ג ועוד רק בשבוע הרביעי??
 
Upvote 0 Downvote
תמשיכו תמשיכו אכין עוד חבילה
 

קבצים מצורפים

  • snapshot (72).jpg
    snapshot (72).jpg
    KB 25 · צפיות: 184
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

celev
  • נעול
איפה אפשר למצוא טסט?
תגובות
1
צפיות
177
Mike Bikov
Mike Bikov
O
איפה אני יכול לקנות mk677?
תגובות
3
צפיות
421
McGregor
McGregor
O
אני ממש אשמח לעזרה !! מסיים סייקל ארוך
תגובות
4
צפיות
531
O
ori9
bigboysarms
בן 16.9 - מתלבט אם יש תועלת בשימוש בפפטידים כדי לגבוהה
תגובות
5
צפיות
599
bigboysarms
bigboysarms
lolii
מתלבט לפני תחילת סייקל ראשון – שילוב טסט עם ציפרלקס
תגובות
7
צפיות
1K
O
Or--

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית