תמונה הערכת אחוזי שומן

[שלומי שבתאי]

משקל 76 עובד עוד על מסה מתאמן 4 וחצי חודשים מה אתם אומרים על קצב ההתקדמות?
התחלתי ב67 ק"ג

 

[McGregor]

14-15 %

 

[ronnaa7]

16 ככה אולי טיפה פחות למה מתחת ל15 רואים קצת קוביות אולי כי גם כי חסר בשר

 

[yogevnn]

הקצב בסדר, התמונות כל כך שונות שקשה לראות שינוי אבל אתה תראה שינוי בהמשך

 

[שלומי שבתאי]

הקצב בסדר, התמונות כל כך שונות שקשה לראות שינוי אבל אתה תראה שינוי בהמשך

כנראה שהייתה אי הבנה התמונות הן מאותו היום

 

[yogevnn]

כנראה שהייתה אי הבנה התמונות הן מאותו היום

אז יש הגיון בזה שאין שינוי נראה לעין.

תעלה תמונות מלפני שנדע להגיד אם יש שינוי

 

[שלומי שבתאי]

אז יש הגיון בזה שאין שינוי נראה לעין.

תעלה תמונות מלפני שנדע להגיד אם יש שינוי

זאת התמונה היחידה שמצאתי מרגיש קצת תקוע בחודש האחרון

 

[Grobe]

כן, יש שינוי.
תמשיך ככה

 

[Tip]

14-15 א״ש תמשיך מסה

 

[Daniel Barack]

גם לי זה נראה 14-15
נכנסנו לחורף, תמשיך עוד קצת במאסה

 

[שלומי שבתאי]

השאיפה להגיע ל82 ק"ג ואז חיטוב תודה לכולם

גם לי זה נראה 14-15
נכנסנו לחורף, תמשיך עוד קצת במאסה

בכמה אחוזי שומן נראה לך שאני יתחיל לראות קוביות?

 

[Daniel Barack]

השאיפה להגיע ל82 ק"ג ואז חיטוב תודה לכולם


בכמה אחוזי שומן נראה לך שאני יתחיל לראות קוביות?

משתנה, אבל במצב רפוי בערך ב12