נק' מוניטין:
18
אם בן אדם עושה מסה נקיה ובן אדם עושה מסה מלוכלכת ואז שניהם עושים חיטוב חודש וחצי.. מה יהיה ההבדל במראה בתכלס?
דיון בקשר למסה .
- פותח/ת השרשור StarBreaker
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
18
- פותח/ת השרשור
- #3
אותו דבר לקחתי אותך יוג'ינס שמתי אותך על 14 אחוז שומן עם משקל וגובה מסוימים ושיכפלתי אותך , הכפיל שלך עושה מסה מלוכלכת מאוד אוכל מה שבא לו ומה שעושים במלוכלכת ואתה אוכל ממש נקי ודובק בערכים יותר.
מה יקרה
נק' מוניטין:
43,460
אז זה שעשה מסה מלוכלכת והיה בפלוס גדול מדי יעלה כנראה בשריר אבל יעלה הרבה בשומן (שוב - פלוס של 1000 כנראה יעלה אותך בשומן אבל פלוס של 2000 יעלה אותך יותר בשומן בגלל זה שאלתי כמה המסה מלוכלכת), וזה שעלה נקי יעלה פחות בשומן אבל ככל הנראה יעלה גם פחות בשריר.
אם שניהם יעשו מסה למשך אותו זמן ואז חיטוב למשך אותו זמן אז אני משער שזה שעלה מלוכלך יהיה עם אחוז שומן גבוה יותר אחרי חיטוב אבל גם עם יותר מסת שריר מזה שעלה נקי, בהנחה שהם הורידו אותה כמות שומן פחות או יותר בחיטוב.
נשמע לי הזוי, שבן אדם שיאכל כל החיים שלו ג'אנק פוד או פשוט מאכלים לא בריאים במיוחד בעצם מחביא בתוך תוכו יותר שריר מאשר אחד שעושה מסה נקייה. אם זה באמת היה ככה אז כל השמנים בעולם כנראה היה הרבה יותר חזקים ממה שבמציאות לא ככה?
נק' מוניטין:
43,460
לא ככה כי רוב השמנים בעולם הם לא מרימים, הם אוכלים ג'אנק ורובצים על הספה.
כנראה שכחתי לציין את זה, חשבתי שזה ברור שכשעושים מסה צריך גם להתאמן, לא רק לאכול
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
אה באמת? 😲
אני קצת מפגר בחומר.
נק' מוניטין:
43,460
ידוע, ידוע:P:
חחחחח
לנושא:תעשה מה שיוג'ינס אמר לך.
לפי דעתי מסה נקייה הכי טובה,אתה עולה בשריר יותר מבשומן והחיטוב שלך גם יהיה יותר קצר ממי שעושה מסה מלוכלכת
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
אני לא שואל השאלה. 😆
ברור,אתה מתי הגיבור של כולם חח
נק' מוניטין:
43,460
לא אמרתי את זה. אמרתי שבמסה מלוכלכת (=פלוס קלורי גבוה) עולים יותר בשומן אבל גם עולים יותר בשריר.
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
זה נכון, אך גם זה עד גבול מסויים.
אני לא חושב שאתה תגדל יותר בשריר מפלוס קלורי של 1500 (אני מגזים) לעומת פלוס קלורי של 800~.
לא,אמרתי שיעשה מה שאמרת ואז אמרתי את דעתי.
אני אערוך את זה שיהיה יותר מובן
נק' מוניטין:
43,460
אני בטוח שכן
אבל כנראה הרבה יותר בשומן ככה שפלוס של 1500 יוצא "לא משתלם"
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
על סמך מה אתה קובע את זה? יש מחקר בנושא? (ברצינות)
נק' מוניטין:
34,643
ומנגד, יש לך מחקר שקובע אחרת? 😃
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
כל מה שאני אומר כתוב במאמרים, אני לא ממציא כלום.
נק' מוניטין:
34,643
