תמונה שינוי בכמעט 4 חודש מסה

[tomtomtom]

התמונה השמאלית מה17.7 והייתי שם 58.3 קילו, הימנית מהיום (30.10) על 62.3 קילו.
עושה מה1.8 StrongLifts.
משקלים ל5x5:
בנץ: 75
לחיצת כתפיים: 50
סקוואט (עובד על טכניקה): 60
בור: 50
Imgur: The most awesome images on the Internet
ההבדל הוא סך הכל 3 קילו אבל להערכתי ירדתי קצת בשומן, ב% שומן ירדתי בוודאות, אולי אפילו בכמות שומן למרות שקשה לי להאמין.

 

[PitaMan]

עבודה מעולה, עלייה נקייה - תמשיך כך. אתה על המסלול הנכון.
כמובן שיש עוד עבודה ארוכה, אתה רק בהתחלה, אל תעצור!

 

[tom320]

עבודה טובה,רואים שהמותן נהייתה צרה יותר והגב והכתפיים קיבלו רוחב
יש עוד המון עבודה אבל אתה במסלול הנכון-כל הכבוד

 

[tomtomtom]

תודה חברה, אני רק בהתחלה!