נק' מוניטין:
2,669
כשאני עושה סקואט בעמידה רחבה יש לי כאבים שבאים וחולפים, פואם רולר לפני סקואט עוזר אבל עדיין קיים כאב. אם אפסיק עם העמידה רחבה הכאב יעבור אחרי כמה שבועות
אחרי סט סקואט כבד לא אצליח לעשות סקואט משקל גוף כי הכאב גובר, כמה דקות לאחר מכן כבר הרבה פחות גרוע
הכאב הוא ממש בחלק האחרון של התנועה, בהתיישרות
הכאב בחלק המסומן בירוק ולפעמים גם יותר פנימה לחלק המסומן בצהוב.
אחרי סט סקואט כבד לא אצליח לעשות סקואט משקל גוף כי הכאב גובר, כמה דקות לאחר מכן כבר הרבה פחות גרוע
הכאב הוא ממש בחלק האחרון של התנועה, בהתיישרות
הכאב בחלק המסומן בירוק ולפעמים גם יותר פנימה לחלק המסומן בצהוב.
