נק' מוניטין:
7
המוט רחוק ממך אחי.כל טווח התנועה עד למעלה המוט צריך לעבור על הרגל.
נק' מוניטין:
6
- פותח/ת השרשור
- #3
נק' מוניטין:
18,834
בגדול בסדר. תקרב קצת את המוט אליך כמו שאמרו לך, תן לו לנוח על הרצפה בין הסטים, ואל תסובב אותו מסביב לברך בדרך למטה - שבור נעילה בברכיים, תוריד את המוט בקו ישר בכיפוף מהאגן, ורק אחרי שהוא עובר את הברכיים תכופף גם אותן.
נק' מוניטין:
18,834
צודק 🤦♂️ כתפיים הרבה יותר קדימה.
