נק' מוניטין:
5,125
מה?
איזה נטו ואיזה ברוטו אתה מדבר?
נק' מוניטין:
4,150
לא ברור מה זה נטו ומה זה ברוטו?
כשמתכוונים ל100 גרם אורז הכוונה היא לפני בישול, לא אחרי.
נק' מוניטין:
17
- פותח/ת השרשור
- #5
אם אני אמור לאכול ביום 200 גרם פחממה זה 200 גרם על המשקל?
מופיע על המשקל מטבח 200 גרם זה הצריכה היומית שלי או שייש או ניסוח?
זאת השאלה..
הבנתי ש100 גרם חזה עוף זה 30 גרם נקי החישוב הוא לפי הנקי או לא מה לא ברור
מנסה להיות מאוד מדוייק
מופיע על המשקל מטבח 200 גרם זה הצריכה היומית שלי או שייש או ניסוח?
זאת השאלה..
הבנתי ש100 גרם חזה עוף זה 30 גרם נקי החישוב הוא לפי הנקי או לא מה לא ברור
מנסה להיות מאוד מדוייק
נק' מוניטין:
4,990
- קאנטרי להבים
הבנתי אותך...
שאומרים לך לאכול 200 גרם פחמימה זה 200 גרם פחמימה לא 200 גרם של פחמימה מסויימת
כלומר ה30 גרם נטו שהוא מה100 גרם ברוטו זה רק 30 מתוך מה200 שאתה צריך ביום
כנל לגבי החלבון
אתה לא אוכל 100 גרם של חלבון מסויים אתה צריך 100 גרם חלבון
כלומר בחזה עוף שיש 30 נטו מתוך ה100 ברוטו זאת אומרת 30 מתוך כל ה100 שאתה צריך ביום
לדוגמא
שאומרים לך לאכול 200 גרם פחמימה זה 200 גרם פחמימה לא 200 גרם של פחמימה מסויימת
כלומר ה30 גרם נטו שהוא מה100 גרם ברוטו זה רק 30 מתוך מה200 שאתה צריך ביום
כנל לגבי החלבון
אתה לא אוכל 100 גרם של חלבון מסויים אתה צריך 100 גרם חלבון
כלומר בחזה עוף שיש 30 נטו מתוך ה100 ברוטו זאת אומרת 30 מתוך כל ה100 שאתה צריך ביום
לדוגמא
