ייעוץ ריצה

[TvrSp12]

מ"ג?

משקל גוף

 

[Nati147258]

משקל גוף

תודה 😃
כמה זמן זה יקח בערך?

 

[Nati147258]

משקל גוף

עוד שאלה
החדר הכושר הדפוק שלי החליט לעשות שיפוץ בחדר משקולות ואיאפשר להיכנס
אתמול רצתי היום שוב פעם לרוץ?או שלא ללכת לחדר כושר ?

 

[TvrSp12]

עוד שאלה
החדר הכושר הדפוק שלי החליט לעשות שיפוץ בחדר משקולות ואיאפשר להיכנס
אתמול רצתי היום שוב פעם לרוץ?או שלא ללכת לחדר כושר ?

עדיף לתת בהתחלה יום מנוחה בין ריצה לריצה.

 

[Nati147258]

עדיף לתת בהתחלה יום מנוחה בין ריצה לריצה.

אז אני לא ילך ?

עדיף לתת בהתחלה יום מנוחה בין ריצה לריצה.

כמה זמן בערך זה יקח? כל התהליך? עד 3 דקות ?
עריכה : התכוונתי 3 שבועות חחח