נק' מוניטין:
3,964
- פותח/ת השרשור
- #3
נק' מוניטין:
9,550
- נהלל, טבעון, וינגייט
וידאו רע מאוד. ההבדלים בין הסקוואטים הם המכניקות, וכל תמצות יפספס חלקים חשובים מהעניין.
נק' מוניטין:
9,328
הבנאדם הכי גרוע ללמוד ממנו.
נק' מוניטין:
18,834
בנאדם נהדר, ליפטר נהדר, מדריך נהדר. אין כמו אלן.
נק' מוניטין:
8,342
מסכים, אחלה אלן.
נק' מוניטין:
9,550
- נהלל, טבעון, וינגייט
אז אתה סבבה עם זה שהוא מדבר שטויות ברוב המוחץ של הסרטונים שלו?
ושכשהוא מדגים לואו באר בוידאו שצורף כאן, עם משקל קל ואפילו מוט ריק, יש לו שגיאות בסיסיות מאוד?
נק' מוניטין:
18,834
הוא לא מדבר שטויות בשום סרטון. הוא אחד היוטיוברים היותר אינפורמטיביים, מסבירים ומעמיקים שיש.
ראיתי כבר את הביקורת שלך בזמנו לסרטון שלו לגבי בחירה בין HB ל-LB, לא הסכמתי עם אף מילה שרשמת.
נק' מוניטין:
19,644
זה מזכיר לי את "ריפטו צודק ולי יש שקט"
נק' מוניטין:
62,133
לא, זה היה יותר ״נכתבו בפורום אינספור מילים בנושא. אף אחד לא הולך לעשות את העבודה בשבילך״.
נק' מוניטין:
11,056
הוא אחלה בן אדם ויש לו כוונות טובות, אבל לפעמים הוא אומר דברים דיי הזויים. כמו למשל, שהוא ממליץ להסקביט לואו באר רק לפאוורליפטרים מתחרים, וכל השאר צריכים היי באר.
נק' מוניטין:
9,328
או שיש דבר כזה לעלות ב"Fat-Muscle" וב"Lean-Muscle". לפי אלן אפשר לבחור במה עולים לפי האוכל שאוכלים.
נק' מוניטין:
8,342
ומה ריפטו אומר? שכולם צריכים LB ואף אחד לא צריך HB, גם אם זה אנשים לא מסכימים.
יש הרבה דעות, ולו יש את הדעה שלו, בסך הכל הוא מדריך מצויין, והסרטונים שלו הכי ידידותיים לקהל הרחב.
ואני אומר את זה כחובב LB מושבע.
נק' מוניטין:
18,834
אין כאן שום דבר הזוי. יש כאן דבר מוטעה, וגם זה אני מסייג ואומר "לדעתי".
יש הרבה (@StarDust) שיסכימו איתו שכולם פרט לפאוורליפטרים צריכים לעשות HB, כי הדדליפט מכסה את צרכי חיזוק השרשרת האחורית.
אתה צוחק? אתה קצת פספסת את הבדיחה שלו אם זה מה שהבנת.
🍻
נק' מוניטין:
925
הוא לא באמת מתכוון לזה, הוא אמר את זה בצחוק. הוא הסתלבט על זה שכמעט כל יום קם איזה "גורו פיטנס" חדש ביוטיוב שמבטיח לך לעלות "Lean muscle" אם תלך בדרך שלו כאילו שבאמת יש כזה דבר לעלות רק Lean muscle
נק' מוניטין:
11,185
עכשיו ביסט יבוא ויגיד שבדדליפט אין את אפקט המתיחה, למרות שסטראט טוב של דדליפט מתחיל שההאמסטרינג מתוח...
נק' מוניטין:
8,342
זה שהוא מתוח לא אומר שיש סטרץ רפלקס, אין קשר בין השתיים.
אם אין שלב אקצנטרי לפני השלב הקונצנטרי - אין באונס
