נק' מוניטין:
52
- ▪█────█▪
- פותח/ת השרשור
- #3
סתם קראתי לעצמי ככה על מה אתה ממליץ איזה גיינר באיזה יחס?
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
לא ממליץ על גיינר בכלל,בזבוז לטעמי..תקנה חלבון ותכין גיינר ביתי (עם שיבולת שועל וכל מיני כאלה)
נק' מוניטין:
52
- ▪█────█▪
- פותח/ת השרשור
- #5
יש לי אבקת חלבון שדוד שלי הביא לי הוא השתמש רק 5 סקופים בערך
אתה יכול להביא לי מתכון?
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
1-2 סקופים
חמאת בוטנים-2-3 כפות
ליטר חלב
כוס שיבולת שועל
זה המתכון שלי,תמיד אפשר לשחק עם כמויות,להוסיף/להוריד דברים
נק' מוניטין:
52
- ▪█────█▪
- פותח/ת השרשור
- #7
להכין בבלנדר?
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
רצוי
או שתיקח ביס מכל דבר ותנענע את הראש
נק' מוניטין:
52
- ▪█────█▪
- פותח/ת השרשור
- #9
זה יוצא טעים בסוף?
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
ביי גבר
נק' מוניטין:
10,850
זה יוצא סביל ממה שזכור לי.
נק' מוניטין:
52
- ▪█────█▪
- פותח/ת השרשור
- #12
אחי אתה יודע מה הערכים הסופיים של זה?:
1-2 סקופים
חמאת בוטנים-2-3 כפות
ליטר חלב
כוס שיבולת שועל
אם אתה יכול תכתוב לי ערכים עם סקופ אחד
נק' מוניטין:
10,850
אתה באמת יכול לעשות את זה לבד.
נק' מוניטין:
52
- ▪█────█▪
- פותח/ת השרשור
- #14
אני לא יודע כמה גרם שיבולת שועל זה כוס וכמה גרם זה כף חמאת בוטנים אם אדע אני אחשב לבד...
נק' מוניטין:
10,850
תכתוב בגוגל
שרשורים דומים
