הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ ארוחה אחרי אימון בערב

  • פותח/ת השרשור gprh
  • פורסם בתאריך

gprh

משתמש מתחיל
137
2
נק' מוניטין:
2
137
2
שלום,אני מתאמן בערב מיד אחרי האימון אני שותה שייק חלבון , כשאני מגיע לבית זה יוצא הארוחה האחרונה שלי לפני השינה, בארוחה הזאת לאכול ארוחה רגילה של אחרי אימון שכוללת פחמימה חלבון ושומן או להוריד את הפחמימה ?( כי זה לפני השינה)

תודה לעונים
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית