כאב גב תחתון שמורגש לאחר שינה

[Shtreimel]

בחודשים האחרונים יש המון בקרים שאני מתעורר עם כאב בגב התחתון שלרוב נחלש לאט לאט במשך היום, בימים האחרונים הכאב התחזק והיום הכאב נמשך עדיין ולא החליש, לפני שאני הולך לרופא או משהו כזה, יש המלצות לדרכים לאבחן בעצמי את הבעיה?

 

[Eyal]

ממליך לך לרכוש מזרן חדש. בעדיפות לקשיח.

 

[Daniel1]

בחודשים האחרונים יש המון בקרים שאני מתעורר עם כאב בגב התחתון שלרוב נחלש לאט לאט במשך היום, בימים האחרונים הכאב התחזק והיום הכאב נמשך עדיין ולא החליש, לפני שאני הולך לרופא או משהו כזה, יש המלצות לדרכים לאבחן בעצמי את הבעיה?

בנוסף למה שכתוב מעלי, תפסיק לישון על הבטן במקרה ואתה כן.