נשאר עוד דדליפט אחד כבד לפני התחרות ב10.12
פעם אחרונה שנתתי את המשקל הזה זה היה בהכנה של התחרות הקודמת והיה ל2 חזרות
בחזרה הרביעית הייתי בטוח כמעט לגמרי שהחמישית לא עולה, החלטתי בכל זאת להילחם והרבה תודה לאושר שגם לא ויתר לי:)
@PowerLifting
נק' מוניטין:
34,643
יפה מאוד, משקל מכובד ביותר!
נק' מוניטין:
11,301
סחתיין על ההתקדמות, עלית יפה מאוד במשקלי עבודה, כנראה שהאווירה במכון מוסיפה לך גם כי זה היה נראה שאחרי השלישית לא תעלה.
בקשר לטכניקה- אתה ותיק ויודע מה צריך לתקן.
בקשר לטכניקה- אתה ותיק ויודע מה צריך לתקן.
נק' מוניטין:
19,644
אתה בטוח שזה רעיון טוב להתקדם עכשיו ב5? אתה לא חושב שאתה ממהר מדי? זה לא שיש לך לאן למהר. עם איך שה182.5 שלך עלה אני דיי סקפטי שה187.5 יעלה לחמישיה. כמובן תעשה מה שבא לך אבל לדעתי עדיף לך להתקדם בצעדים קטנים.
נק' מוניטין:
2,063
נק' מוניטין:
59,267
חכה שינסה לחדש את המנוי
נק' מוניטין:
19,498
- Iron Core
חתיכת מלחמה!
נק' מוניטין:
19,644
כל הכבוד על המשקל אבל רעיון מצוין לא הייתי קורא לזה. המשקל עלה ויפה אבל הטכניקה הייתה גרועה וזה במילה יפה. ממליץ לך להוריד משקל ולעבוד על הטכניקה. אם תמשיך לעבוד ככה אתה עלול להפצע.
