הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון סקוואט 260KG 5X5, אחרון לפני

סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
  • פותח/ת השרשור
  • #10
נכתב ע"י DDT:
לא מרשה להעניק מוניטין...
מה השיא לסינגל ללא רצועות?
לחצו כדי להרחיב...
תיראה, לא התחרתי ללא רצועות מדצמבר 2014,
שם עשיתי 255. שזה מצחיק כי הנפח כאן 5 קילו יותר ל5x5. למרות שבאותה תחרות היה לי יותר מ260 כנראה.
אז בעצם ה260 כאן זה המשקל הכי גבוה ששמתי על הגב ללא רצועות.
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #17
נכתב ע"י StarBreaker:
לדעתך אתה מנצח תתחרות ?
לחצו כדי להרחיב...
אני באמת אתייחס לאשכול שלך,
כשהתחלתי להתחרות בשנת 2012 הייתי בתחתית שרשרת המזון.
אחר כך עוד 5 תחרויות עד שאיכשהו עמדתי עם הטופ (הישראלי)
אני אף פעם לא חשבתי אפילו על לוותר, ועם כל הקשיים הגעתי למצב שאני עומד יפה מאוד גם באליפות אירופה מול מאות גרוזינים ענקיים.

לגבי התחרות,
אין לי מושג, התוצאה לא כתובה מראש. אל תשכח שזה לפי נוסחה ולא לפי טוטאל בלבד.
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #19
נכתב ע"י shahar18:
זה שאתה יכול אני רואה.
השאלה אם זה עדיף על להרים 260kg+x עם ההשתהות הקצרה.. או שאתה לא חושב שזה בכלל ייתן לך עוד משקל למוט?
לחצו כדי להרחיב...
אני תמיד ממליץ לעבוד כמה שיותר מהר,
אם אין צורך לעצור למעלה כדי להשלים את החזרה הבאה, למה שנעצור?
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י PowerLifting:
אני תמיד ממליץ לעבוד כמה שיותר מהר,
אם אין צורך לעצור למעלה כדי להשלים את החזרה הבאה, למה שנעצור?
לחצו כדי להרחיב...
מה שאני אומר, או יותר נכון שואל, אם לעצור למעלה ייתן לך עוד כמה קילוגרמים למוט, האם זה לא עדיף?
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

Y
בדיקת טכניקה סקוואט דדליפט בנץ פרס
תגובות
5
צפיות
391
S
shalomleculam
G
ייעוץ 
Madcow 5x5 פיצול
תגובות
6
צפיות
937
G
gilad7777
OYP
פרונט סקוואט מול סקוואט
תגובות
2
צפיות
818
Dissonant Harmony
Dissonant Harmony
elchonon
סרטון 
סקוואט ללא חגורה 230 ק"ג ×5
תגובות
1
צפיות
703
איתמר .ק.
איתמר .ק.
elchonon
סרטון 
אישה עם 210 ק"ג סקוואט
תגובות
7
צפיות
1K
Omgelad
Omgelad

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית