דיון ידיים בקרוספיט

[mor perez]

אהלן 😃 סתם שאלה שעלתה לי לראש .. איך זה שלקרוספיטרים (פרונינג , קאליפה , פרייזר , דן ביילי ,אולסן וכו .. ) יש ידיים גדולות + , כמובן שמדבר על מתאמני קרוספיט רציניים ולא אנשים שבאים ל"שיעור קרוספיט " אחת לשבוע ..כתפיים , רגליים וגב אפשר להבין טוב מאוד איך זה מתבודד בקרוס פיט , במיוחד כתפיים , כול תרגיל כמעט מערב כתפיים , אבל לא נראה לי שהם קיבלו את הידיים שלהם מדיפס וצינ אפ

שבת שלום

 

[White Walker]

לא חסרים מתאמני קרוספיט שעובדים גם בתוכניות כוח ונפח.
אני לא מבין איך זה מפליא אותך.. 😃

 

[mor perez]

לא חסרים מתאמני קרוספיט שעובדים גם בתוכניות כוח ונפח.
אני לא מבין איך זה מפליא אותך.. 😃

כנראה שלא הבנת אותי נכון , השאלה היא האם ממטקונים , וודים וכו אפשר להגיע לתוצאות ידיים יפות או בדומה לPL הבייספ טרייספ נשאר בדי פיגור ,

 

[Roco]

לפרונינג יש יום בייספס, לגבי אחרים אני לא יודע.
אבל בכל מקרה, אני חושב שאם המטרה שלך היא ידיים גדולות (לא אומר מטרה ראשית, אבל אחת המטרות) צריך לשלב עבודה מבודדת, לא משהו מטורף אבל כמה סטים פה ושם..