תמונה יעוץ - מסה או חיטוב

[danieldandan]

אהלן!..
לפני כחודשיים השתחררתי מצה"ל.
מי שהיה פה לוחם יודע את העליות והמורדות של המשקל בזמן הצבא.
רזיתי בהתחלה והיה תקופה שהשמנתי ל82 קילו.
ברגע שהשתחררתי התחלתי חיטוב,וזה הנתונים נכון לעכשיו:
משקל: מ82 ל72
גובה:174
גיל:21
משקלי עבודה:
סקאווט:130 ל5
דדליפט:110 ל5
פרס:45 ל5
בנץ פרס : 77.5 ל5

פרונט(גוף "גיטרה" נוראי כפי שאתם רואים)

רגליים:

אני מתלבט אם להמשיך לחטב,כמו שאתם רואים אין יותר מידי מסת שריר.
השאלה אם אתחיל מסה עכשיו זה לא יהווה בעייה להתחיל עם אחוז שומן גובה(אני רוצה למשוך תמסה).
מה אתם אומרים?
תודה.

 

[Mike772]

אחרי חיטוב באה מסה ידידי 😃

ומה זה ההבדל הזה בין הרגליים לפלג גוף עליון?
כל השירות העברת בהליכה בלאנצ'ים? 😛

 

[danieldandan]

אחרי חיטוב באה מסה ידידי 😃

ומה זה ההבדל הזה בין הרגליים לפלג גוף עליון?
כל השירות העברת בהליכה בלאנצ'ים? 😛

חחחח נכון ידידי השאלה הייתה אם למשוך תחיטוב עוד קצת!.
וכן ככה זה שאתה במחלקה כבדה בצבא,הרגליים עבדו קשה ב3 שנים הללו.
ותוסיף לזה גנטיקה טובה ברגליים.
אז יאלה ,מסה אמרנו?

 

[popy8655]

הייתי מציע חיטוב ואז מסה בהצלחה:)

 

[Grobe]

לדעתי אתה יכול להתחיל מסה
אבל אם אתה רוצה אתה יכול גם לרדת עוד כמה ק"ג נוספים עד שיראה לך מתאים (ממליץ לך לא לעבור את ה65 ק"ג, תהיה בסביבות ה68-70)