פוסט חנוכה למחטבים בלבד
- פותח/ת השרשור oz25
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
חכה להעמסה גבר
נק' מוניטין:
34,643
מבחינה בריאותית אם תצרוך רק שומן טראנס לצורך הענייו אז אני מניח שזה עלול לפגוע בך אבל מבחינת המטבוליזם מה שמשנה זה הפלוס הקלורי,הרגישות לאינסולין (אני מניח) וקצב חילוף החומרים.
אם עשית אירובי והגעת למאזן קלורי ניטראלי.. ממה תשמין?
בזמן אירובי או אימון משוקלות, הגוף שורף רק שומן?
נגיד אני על 30 פחמימה ו-30 שומן וכל השאר חלבון או משהו בסגנון עם הבנת אותי
מה קורה במצב כזה?
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
אחי,עזוב כאב ראש..תאכל אחד-עשר ויהיה בסדר
לא תמות מזה
