אחר מה הכוונה פה ?

[yossi154965]

דקה 4:25, אפשר תמונה או לנסות להסביר מה זה עצם בריח שנוטה למטה ? - אני מתכוון משהו שיאפשר לי לבדוק את זה עליי
וגם לגבי זה שהוא אומר שהשריר לא יגדל, מה זאת אומרת ? יעני אני מתכוון אם במשקלים לא יגדל ולא יהיה אפשר לעבוד עליו או במראה לא יראו אותו גדול ?..

 

[סלביק]

לפי מה שאני הבנתי מדני, הכוונה היא שבגלל מבנה מסויים של עצם הבריח אז בתרגילי החזה נוצר יותר עומס על הכתפיים מאשר על החזה ולכן החזה יגדל פחות.ההמלצה שלו היא לבודד את החזה בתרגיל הראישון מכיוון שאצל מתחילים הקשר מוח שריר לוקה בחסר וגם הטכניקה ולכן אם יעשו תרגיל מורכב על ההתחלה אז הם פשוט יפעילו שרירים אחרים והרבה פחות את החזה.