ייעוץ חיכוך המוט בדדליפט עם הרגל כואב

[Edward]

מה לעשות ? , כואב לי מאוד החיכוך של המוט עם הרגל בדדליפט , אחרי סט כל הרגליים שלי עם פס אדום כזה מהחיכוך עזבו את הפס זה לא מה שמציק לי , העצם במקום שמוט עבר שם גם כואב .
יש פיתרונות? מכנס ארוך?

 

[Bariah]

אתה בטוח שהטכניקה שלך נכונה? פס אדום זה סביר וזה גם HARDCORE, אבל כאבים כאלה לא אמורים להיות...
אם זה כל כך מציק לך מכנס ארוך וכמה שיותר עבה יכול לעזור.
אם זה תרגיל חדש לך אז זה גם קצת כואב בהתחלה אבל העצם שלך תתקשה וזה לא יכאב אחר כך.

 

[Eyeseen]

מכנס ארוך, להרחיק במילימטר מהרגל

 

[coldfire]

יש לך בעיות טכניקה אם זה כל כך כואב שאתה לא יכול להתמודד עם זה.

 

[moo]

טכניקה
ומכנס ארוך יכול לעזור קצת

 

[Shadow Fighter]

מכנס ארוך הפתרון !!!אפשר גם לשים פס ארוך לאורך הרגל של סלוטייפ הלבן ,זה שיש בבתי מרקחת..
לי היו פצעים מדממים אחרי כל אימון..

 

[Yeti]

טוב שלא אמרת לו לשים pussy pad על המוט וזהו, אני חושב שהבעיה היא בטכניקה.

 

[קרמבו]

אני שמעתי על אנשים שעושים עם מגן שוק כמו של כדורגלנים

 

[Yeti]

אני שמעתי על אנשים שעושים עם מגן שוק כמו של כדורגלנים

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח שלא ישכחו לשים את הכפפות שוער והקסדת פוטבול.

 

[Mishel Mishayev]

עוד מישהו עם הצעות מטופשות ? כשיש בעיה פותרים אותה, לא מנסים למצוא דרך להמשיך לבצע את התרגיל באופן שגוי.