שלום רב
יש לי מזה שלושה חודשים כאב באמה בחלק הפנימי קרוב למרפק. בעת אימון כאבי תופת ולאחר האימון במנוחה הכאב פוחת. הייתי אצל אורתופד והוא נתן לי כדורים נגד דלקת...זה לא עזר במיוחד.
אני ממש חסר אונים. מצד אחד אני לא רוצה להפסיק להתאמן, אבל יש בעיה בגלל שהשריר הזה עובד על לא מעט תרגילים אין לי אפשרות לתת לו "מנוחה". האם יש פתרון לבעיה הזאת.
אני אשמח לקבל תגובות מחבר'ה שחבו פציעה כזאת או שיודעים לתת לי פתרון לבעיה הזאת.
יש לציין שאחרי האימון אני לא יכול אפילו לצחצח שיניים מרוב שזה כואב. וזה כמובן מגביל אותי לעלות במשקלים.
תודה מראש.
יש לי מזה שלושה חודשים כאב באמה בחלק הפנימי קרוב למרפק. בעת אימון כאבי תופת ולאחר האימון במנוחה הכאב פוחת. הייתי אצל אורתופד והוא נתן לי כדורים נגד דלקת...זה לא עזר במיוחד.
אני ממש חסר אונים. מצד אחד אני לא רוצה להפסיק להתאמן, אבל יש בעיה בגלל שהשריר הזה עובד על לא מעט תרגילים אין לי אפשרות לתת לו "מנוחה". האם יש פתרון לבעיה הזאת.
אני אשמח לקבל תגובות מחבר'ה שחבו פציעה כזאת או שיודעים לתת לי פתרון לבעיה הזאת.
יש לציין שאחרי האימון אני לא יכול אפילו לצחצח שיניים מרוב שזה כואב. וזה כמובן מגביל אותי לעלות במשקלים.
תודה מראש.
קבצים מצורפים
נערך לאחרונה:
