נק' מוניטין:
1,219
אתה צריך לצלם את כל הגוף ורצוי מגובה אגן. קשה לאתר ולתקן ככה.
לי זה נראה שאתה לא נועל ברכיים אז אולי אתה מושך ממשך אחורה בקצה התנועה, אבל אולי זו רק זוית הצילום.
לי זה נראה שאתה לא נועל ברכיים אז אולי אתה מושך ממשך אחורה בקצה התנועה, אבל אולי זו רק זוית הצילום.
נק' מוניטין:
3,874
- אקטיב "ACT" ,חיפה
- פותח/ת השרשור
- #3
נעילת ברכיים לא כל כך מפריע לי עכשיו
אני מנסה לסדר את הסטאפ
נק' מוניטין:
34,643
אתה לא מרוכז מספיק בסט אפ, ישר "מושך".
אחרי שנעמדת כמו שצריך ובמרחק הנכון מהמוט, ואתה מתכופף לאחוז במוט- לכווץ את הגב לא מספיק.
תוציא חזה כמה שיותר החוצה כדי ליישר את הגב העליון עם הגב התחתון.
ונעילת הברכיים כן חשובה, אתה לא נועל ברכיים כמו שצריך.
אבל מעבר לזה שלא רואים את המרחק שלך מהמוט, רוחב העמידה וכפות הרגליים, רוחב אחיזה......
זה נראה בסדר. חוץ ממה שכתבתי לך.
אבל צלם מזווית יותר גבוהה להבא...
אחרי שנעמדת כמו שצריך ובמרחק הנכון מהמוט, ואתה מתכופף לאחוז במוט- לכווץ את הגב לא מספיק.
תוציא חזה כמה שיותר החוצה כדי ליישר את הגב העליון עם הגב התחתון.
ונעילת הברכיים כן חשובה, אתה לא נועל ברכיים כמו שצריך.
אבל מעבר לזה שלא רואים את המרחק שלך מהמוט, רוחב העמידה וכפות הרגליים, רוחב אחיזה......
זה נראה בסדר. חוץ ממה שכתבתי לך.
אבל צלם מזווית יותר גבוהה להבא...
