נק' מוניטין:
194
נק' מוניטין:
19,644
אולי האנטומיה שלך שונה משלי, אבל כשאני מסובב את האגן החוצה נוצר אצלי אובראקסטנשן
נק' מוניטין:
18,834
בלבלת.
אין דבר כזה סיבוב כלפי חוץ - יש קדימה ואחורה.
אמרתי לו לסובב קדימה. סיבוב מוגזם קדימה מביא לאובראקסטנשן. סיבוב סביר - מביא לאקסטנקשן.
נק' מוניטין:
194
- פותח/ת השרשור
- #23
אז בעיקרון מה שאני צריך לשפר לאימון הבא זה סיבוב אגן בתחתית,הוצאת ברכיים החוצה ולהצר את העמידה.
מה אני צריך לעשות כדי לנסות למנוע/לצמצמם את הגוד מורנינג שנוצר לי?
והאם הרמה של הבאט ווינק שקיימת אצלי יכולה לגרום לפציעה?
נק' מוניטין:
19,644
בלבלת. סיבוב אחורה גורם לאובראקסטנשן. לא סיבוב קדימה.
נק' מוניטין:
34,643
הופך גוטה, קדימה.
חפש תמונה של anterior pelvic tilt ותבין את ההבדל בין זה לבין posterior
נק' מוניטין:
19,644
ניסיתי לסובב את האגן שלי קדימה ואחורה. המסקנות שהגעתי אליהן הן שאני צודק, אתם טועים וכואב לי הגב התחתון.
נק' מוניטין:
34,643
נק' מוניטין:
34,643
נק' מוניטין:
18,834
כי אתה ממשיך לדבר על סיבוב לפנים וסיבוב לבחוץ, במקום קדימה ואחורה כמו שהאנושות עושה.
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
אתה יודע איפה האגן שלך? 😳
נק' מוניטין:
19,644
גם מורן אמר סיבוב לבפנים למה אתה לא מתקן אותו?
נק' מוניטין:
194
- פותח/ת השרשור
- #33
ומה לגבי השאלה שלי?
נק' מוניטין:
34,643
כולנו כתבנו בשלב מסויים כאן בשרשור סיבוב לפנים, אני אתה ויוסי.
מה שלא הצלחתי להבין זה איך אחרי שהצגתי לך תמונות של התנועה האנטומית עדיין טענת שאנחנו טועים.
נק' מוניטין:
19,644
כי התמונות טועות. איך זה יכול להיות שבסיבוב האגן קדימה (apt) האגן נמצא בנקודה יותר אחורית מבסיבוב האגן אחורה? איפה ההגיון???
נק' מוניטין:
34,643
נק' מוניטין:
18,834
🤦♂️
תקשיב. בסיבוב האגן הזה שאני, מורן והעולם קוראים לו קדימה - עצמות האגן מסתובבות קדימה. בסיבוב אחורה - העצמות האלה מסתובבות אחורה. אין שום קשר למיקום האגן ולא ברור איך הוא זז לך קדימה או אחורה כשמדברים על סיבוב סביב ציר ולא על תנועה אופקית.
להקפיד על כיווץ גב תחתון ולהוציא חזה.
אי אפשר לענות על השאלה השניה.
נק' מוניטין:
19,644
וזה למה אני תמיד אומר לכם להפסיק להגיד לאנשים בביקורת טכניקה לסובב אגן כי זה לא מובן ולא חד משמעי בשיט
נק' מוניטין:
34,643
תקשר אותי לפעם אחת שבה ביקשת שאפסיק לומר את זה לאנשים בביקורות כי זה לא מובן ולא חד משמעי
נק' מוניטין:
18,834
ועל הדרך - לפעם אחת שבה הסכמתי להפסיק.
