נק' מוניטין:
5,125
תלוי בך. כל אחד עם כמה שהוא יכול למשוך מבחינת מראה וגם תלוי כמה אתה מתקדם טוב.
אני במצב הזה הייתי ממשיך בכייף עוד הרבה זמן.
נק' מוניטין:
5,125
קילו בחודש זה איטי אבל אולי בסדר. אם זה מפריע לך ואתה כבר שנה במסה אפשר לעבור לחיטוב (על א.ש כזה הוא יהיה קצר יחסית)
מה המשקלים שלך?
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
יפה, הייתי ממשיך במסה. יש לך עוד מה לתת.
נק' מוניטין:
26
- חיטובים
- פותח/ת השרשור
- #9
תודה אחי .. סתם שאלה הבנתי שיש מצב שבו הגוף נתקע במשקל ואני לא מדבר על להוסיף קלוריות כי תשלבים האלה כבר עברתי רציתי לדעת אם יגיע שלב שאתקע והוספת קלורית כבר לא תעזור
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
לא ששמעתי.
במידה וישנה תקיעה החל להוסיף קלוריות.
נק' מוניטין:
34,643
מסה.
יש לך עדיין לאן למשוך ולצבור עוד הרבה מסת שריר, חבל אם תצא לחיטוב וכל התהליך ייקח לך שנים..
לאכול נקי ולהרים כבד 😃
עד כה עבודה טובה!
יש לך עדיין לאן למשוך ולצבור עוד הרבה מסת שריר, חבל אם תצא לחיטוב וכל התהליך ייקח לך שנים..
לאכול נקי ולהרים כבד 😃
עד כה עבודה טובה!
נק' מוניטין:
26
- חיטובים
- פותח/ת השרשור
- #12
אוקי תודה רבה על העזרה .
