A arikarik משתמש מתחיל 82 4 נק' מוניטין: 4 0 82 4 21/12/15 #1 אני רואה את הקשת בגב בירידה. עצות איך לשפר ועוד הערות יתקבלו בברכה. 83.5 קילו. נערך לאחרונה: 21/12/15
White Walker משתמש על 23,991 15,517 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 34,643 0 23,991 15,517 24/12/15 #3 זה קורה מפני שאתה לא מצליח לשמור על הכיוות של פלג הגוף העליון. המוט לא נע בקו בישר כל כך, המבט צריך לרדת עוד למטה. אתה צריך לעבור על שלבי הסט אפ של הדדליפט שוב, כפי שציינתי אותם כאן. Upvote 0 Downvote
זה קורה מפני שאתה לא מצליח לשמור על הכיוות של פלג הגוף העליון. המוט לא נע בקו בישר כל כך, המבט צריך לרדת עוד למטה. אתה צריך לעבור על שלבי הסט אפ של הדדליפט שוב, כפי שציינתי אותם כאן.
