ע עידו246 משתמש פעיל 976 125 נק' מוניטין: 180 0 976 125 23/12/15 #1 איך הטכניקה?מה לשפר? ויש לי כאבי גב תחתון יכול להיות מהסקוואט?
Cygnus משתמש משקיע 4,921 328 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 19,594 0 4,921 328 Team Active 23/12/15 #2 למה לעזאזל המוט כל כך גבוה? ושמת משקל קל מדי להדגמת טכניקה. Upvote 0 Downvote
ע עידו246 משתמש פעיל 976 125 נק' מוניטין: 180 0 976 125 23/12/15 פותח/ת השרשור #3 נכתב ע"י Cygnus: למה לעזאזל המוט כל כך גבוה? ושמת משקל קל מדי להדגמת טכניקה. לחצו כדי להרחיב... אני לא ממש יודע איפה להניח את המוט ולגבי המשקל אני לא מעלה כי יש לי כאבי גב תחתון ואני רוצה לבדוק למה Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י Cygnus: למה לעזאזל המוט כל כך גבוה? ושמת משקל קל מדי להדגמת טכניקה. לחצו כדי להרחיב... אני לא ממש יודע איפה להניח את המוט ולגבי המשקל אני לא מעלה כי יש לי כאבי גב תחתון ואני רוצה לבדוק למה
Cygnus משתמש משקיע 4,921 328 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 19,594 0 4,921 328 Team Active 23/12/15 #4 התכוונתי לגובה של המוט בראק. אתה בקושי מצליח להוציא אותו על קצות האצבעות. תוריד את המוט כשהוא יושב בראק לגובה הכתפיים/אמצע חזה. Upvote 0 Downvote
התכוונתי לגובה של המוט בראק. אתה בקושי מצליח להוציא אותו על קצות האצבעות. תוריד את המוט כשהוא יושב בראק לגובה הכתפיים/אמצע חזה.
ע עידו246 משתמש פעיל 976 125 נק' מוניטין: 180 0 976 125 24/12/15 פותח/ת השרשור #5 נכתב ע"י Cygnus: התכוונתי לגובה של המוט בראק. אתה בקושי מצליח להוציא אותו על קצות האצבעות. תוריד את המוט כשהוא יושב בראק לגובה הכתפיים/אמצע חזה. לחצו כדי להרחיב... אההה זה אני יודע אבל פחות היה חשוב לי זה היה רק בשביל הסרטון אני בכללי מוריד אותו עוד אחד\שניים למטה Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י Cygnus: התכוונתי לגובה של המוט בראק. אתה בקושי מצליח להוציא אותו על קצות האצבעות. תוריד את המוט כשהוא יושב בראק לגובה הכתפיים/אמצע חזה. לחצו כדי להרחיב... אההה זה אני יודע אבל פחות היה חשוב לי זה היה רק בשביל הסרטון אני בכללי מוריד אותו עוד אחד\שניים למטה
