אהלן,
אני בן 16 מתאמן בתכנית SS ומעט קשה לי להגיע לכמות הקלוריות הנדרשת ביום (ההורים עובדים ואין כל כך מי שיכין לי ארוחות גדולות כמו שצריך), ולכן אני מעוניין לצרוך גיינר. האם מומלץ לי? הוא יעלה אותי במשקל בצורה נקייה/מלוכלכת? אומנם אני ב-SS, אבל עליתי בצורה די נקייה במשקל.
החנות בה אני מעוניין לקנות מוכרת גיינר סיריוס מאס או סופר מאס. מה מומלץ לקנות מביניהם?
תודה רבה מראש.
אני בן 16 מתאמן בתכנית SS ומעט קשה לי להגיע לכמות הקלוריות הנדרשת ביום (ההורים עובדים ואין כל כך מי שיכין לי ארוחות גדולות כמו שצריך), ולכן אני מעוניין לצרוך גיינר. האם מומלץ לי? הוא יעלה אותי במשקל בצורה נקייה/מלוכלכת? אומנם אני ב-SS, אבל עליתי בצורה די נקייה במשקל.
החנות בה אני מעוניין לקנות מוכרת גיינר סיריוס מאס או סופר מאס. מה מומלץ לקנות מביניהם?
תודה רבה מראש.
