נק' מוניטין:
0
- פותח/ת השרשור
- #3
HB זה על השכמות נכון?
נק' מוניטין:
1,920
טרפזים
נק' מוניטין:
0
- פותח/ת השרשור
- #5
כן בדקתי אני עושה HB וחוץ מזה שאני לא יורד מספיק מה עם הגב ו הרגליים?
נק' מוניטין:
1,920
מן הסתם שהם יהיו בסדר, אתה עושה רבע תנועה.
תוריד משקל, תעשה סקוואט מלא ואז נוכל לתקן לך בעיות.
נק' מוניטין:
0
- פותח/ת השרשור
- #7
אני באימון SS אתה אומר שאין ברירה ולהוריד כן?
נק' מוניטין:
1,920
עדיף להוריד לפי דעתי כן.
נק' מוניטין:
0
- פותח/ת השרשור
- #9
סבבה תודה 😃
נק' מוניטין:
1,920
בשמחה
