נק' מוניטין:
19,644
פציעה חדשה לאוסף.
באזור הזה:
זה התחיל רק בסקוואטים כנראה כי הייתי מחזיק את המוט בצורה קצת עקומה והלחץ היה נופל יותר על המרפק. בזמן האחרון הכאבים התגברו והיום זה פשוט שבר אותי וחתכתי באמצע האימון.
הכאב הוא מין כאב של "זרם" באזור שמיד אחרי סט כבד בסקוואט/בנץ' פשוט מתחיל להתפוצץ ולכאוב מאוד בצורה כזאת שגם כשאני בא להרים עם היד הזאת פלטה של 5 קילו האזור מתפוצץ מכאבים.
עכשיו עברו כ20 דקות מסוף האימון והמקום עדיין כואב, אבל לאט לאט הכאב יורד לאומת מה שהיה בסוף הסט האחרון.
אשמח לשמוע איך לדעתכם כדאי לי לטפל בבעיה.
תודה
באזור הזה:
זה התחיל רק בסקוואטים כנראה כי הייתי מחזיק את המוט בצורה קצת עקומה והלחץ היה נופל יותר על המרפק. בזמן האחרון הכאבים התגברו והיום זה פשוט שבר אותי וחתכתי באמצע האימון.
הכאב הוא מין כאב של "זרם" באזור שמיד אחרי סט כבד בסקוואט/בנץ' פשוט מתחיל להתפוצץ ולכאוב מאוד בצורה כזאת שגם כשאני בא להרים עם היד הזאת פלטה של 5 קילו האזור מתפוצץ מכאבים.
עכשיו עברו כ20 דקות מסוף האימון והמקום עדיין כואב, אבל לאט לאט הכאב יורד לאומת מה שהיה בסוף הסט האחרון.
אשמח לשמוע איך לדעתכם כדאי לי לטפל בבעיה.
תודה
