White Walker משתמש על 23,991 15,517 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 34,643 0 23,991 15,517 11/1/16 #3 מסכים עם הפנתר השחור
Daniel Barack משתמש על 9,149 5,628 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 11,357 0 9,149 5,628 11/1/16 #4 תעלה תמונות מרחוק, שרואים את כלל הגוף. נראה א.ש נמוך אך גם מאסה נמוכה. בכל מקרה - כנס למאסה בהקדם.
Y yosi050 משתמש מתחיל 12 0 נק' מוניטין: 0 0 12 0 11/1/16 פותח/ת השרשור #5 יש למישהו עצות על מאסה ? הייתי שוקל בעבר 120 ומאז עושה ספורט ומנסה לשמור על אורח חיים בריאותי , תקוע במצב הזה כבר הרבה זמן.. אם למישהו יש תפריט למאסה או טיפים למאסה אשמח לשמוע . אני שוקל 86 גובה 1.86
יש למישהו עצות על מאסה ? הייתי שוקל בעבר 120 ומאז עושה ספורט ומנסה לשמור על אורח חיים בריאותי , תקוע במצב הזה כבר הרבה זמן.. אם למישהו יש תפריט למאסה או טיפים למאסה אשמח לשמוע . אני שוקל 86 גובה 1.86
Daniel Barack משתמש על 9,149 5,628 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 11,357 0 9,149 5,628 11/1/16 #6 12 אחוז שומן לערך תתחיל לקרוא מאמרים בפורטל ואשכולות רלוונטיים כאן בפורום באמת שכל נושא האימונים, תזונה ומה שמסביב ידוע ופתוח לכל
12 אחוז שומן לערך תתחיל לקרוא מאמרים בפורטל ואשכולות רלוונטיים כאן בפורום באמת שכל נושא האימונים, תזונה ומה שמסביב ידוע ופתוח לכל
Y yosi050 משתמש מתחיל 12 0 נק' מוניטין: 0 0 12 0 11/1/16 פותח/ת השרשור #7 תודה רבה אני יאמץ את ההמלצה