הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

תמונה לשמוע מה אני צריך , אחוז שומן

yosi050

משתמש מתחיל
12
0
נק' מוניטין:
0
12
0
20160110_120051~2.jpg
 
תעלה תמונות מרחוק, שרואים את כלל הגוף.
נראה א.ש נמוך אך גם מאסה נמוכה.
בכל מקרה - כנס למאסה בהקדם.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #5
20160110_120017.jpg
20160110_120017.jpg
20160110_120017.jpg
יש למישהו עצות על מאסה ? הייתי שוקל בעבר 120 ומאז עושה ספורט ומנסה לשמור על אורח חיים בריאותי , תקוע במצב הזה כבר הרבה זמן.. אם למישהו יש תפריט למאסה או טיפים למאסה אשמח לשמוע . אני שוקל 86 גובה 1.86
 
12 אחוז שומן לערך
תתחיל לקרוא מאמרים בפורטל ואשכולות רלוונטיים כאן בפורום
באמת שכל נושא האימונים, תזונה ומה שמסביב ידוע ופתוח לכל
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית