נק' מוניטין:
4,150
איך אבחנו לך שחיקת סחוס?
למה החלטת שסקוואט לא טוב למטרות שלך?
- פותח/ת השרשור
- #3
רופא אורטופד ו-MRI
הברכיים ממש כואבות שאני מתקשה בהליכה ועלית מדרגות
הרופא אמר לי לא לעשות סקווט בכלל ולא לרוץ כדי לא להעמיס על הברכיים.
(ד"א לפני הפציעה היתי עושה סקווט)
אתמול במכון נסיתי לעשות סקווט בלי משקל ולא הצלחתי לכופף את הברכיים וממש כאב לי.
🤩
הברכיים ממש כואבות שאני מתקשה בהליכה ועלית מדרגות
הרופא אמר לי לא לעשות סקווט בכלל ולא לרוץ כדי לא להעמיס על הברכיים.
(ד"א לפני הפציעה היתי עושה סקווט)
אתמול במכון נסיתי לעשות סקווט בלי משקל ולא הצלחתי לכופף את הברכיים וממש כאב לי.
🤩
