ייעוץ פריכיות אורז או לחם לבן?

[Mike3236]

אהלן,
כרגע אני במסה, בדקתי את הערכים של פריכיות אורז ולחם לבן, פריכיות אורז יש יותר פחמימה (וקלוריות בכללי)
השאלה אם פריכיות אורז נחשב לפחמימה מורכבת והאם זה עדיף על לחם? (לפי מה שידוע לי לחם לבן זה לא פחמימה מומלצת ולא מורכבת, תקנו אותי אם אני טועה)

תודה מראש 😃

 

[yogevnn]

השאלה אם פריכיות אורז נחשב לפחמימה מורכבת והאם זה עדיף על לחם? (לפי מה שידוע לי לחם לבן זה לא פחמימה מומלצת ולא מורכבת, תקנו אותי אם אני טועה)

אכן טועה, אין דבר כזה מומלץ או לא מומלץ בגלל דבר כזה או אחר, יש מתאים יותר או פחות מתאים בגלל ערכים. אין הבדל עקרוני בין פריכיות אורז לעומת לחם לבן מעבר לשובע. תאכל מה שנוח לך

 

[Mike3236]

אכן טועה, אין דבר כזה מומלץ או לא מומלץ בגלל דבר כזה או אחר, יש מתאים יותר או פחות מתאים בגלל ערכים. אין הבדל עקרוני בין פריכיות אורז לעומת לחם לבן מעבר לשובע. תאכל מה שנוח לך

תודה

 

[SweetBamba]

ישנם כאלו שיעדיפו פרכיות אורז מסיבות של גלוטן..סתם שתדע

 

[Fuck]

פריכות עדיף. פחות מעובד, פחות תוספות של חומרים, והבסיס הוא יותר 'בריא'.

 

[Mike3236]

שאלתי נטו מבחינה של פחמימה מורכבת מול פשוטה (אורז מול קמח)
מה גם שכמות הקלוריות בפריכיות גבוהה יותר מבלחם אז זה טוב לכאלה שקשה להם לאכול בכמויות

תודה על התשובות.