נק' מוניטין:
1
בסרטון הקודם הערתם לי על עומק עכשיו תיקנתי. איך הטכניקה?
ייעוץ טכניקה בסקוואט
- פותח/ת השרשור עדן בוטבול
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
92
הטווח שלך פחות או יותר בסדר...זו לא הבעיה פה
שים לב לברכיים שלך...הם נכנסות פנימה...אתה חייב לשמור עליהם בחוץ..לדאוג שהברך וכף הרגל יהיו באותו קו.
תוריד משקל עד שתצליח לבצע את זה נכון...תזכור ,צוחק מי שצוחק אחרון...עזוב את המשקל עכשיו...בהצלחה !
שים לב לברכיים שלך...הם נכנסות פנימה...אתה חייב לשמור עליהם בחוץ..לדאוג שהברך וכף הרגל יהיו באותו קו.
תוריד משקל עד שתצליח לבצע את זה נכון...תזכור ,צוחק מי שצוחק אחרון...עזוב את המשקל עכשיו...בהצלחה !
נק' מוניטין:
34,643
אתה מצפה לעזרה רצינית עם סרטון הפוך?
נק' מוניטין:
1
- פותח/ת השרשור
- #4
חחח אני עם פלאפון פשוט והעליתי את זה גם עם פלאפון אז לא שמתי לב לזה
נק' מוניטין:
34,643
לרוב בפלאפונים יש אפשרות לסובב סרטון (בחדשים לפחות)
נק' מוניטין:
1
- פותח/ת השרשור
- #6
אני אבדוק אם אפשר ויעלה
נק' מוניטין:
9,550
- נהלל, טבעון, וינגייט
- מצב
