הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ תוספים

מצב
השרשור נעול

netanel96

משתמש מתחיל
173
12
נק' מוניטין:
68
173
12
מתאמן מתחיל SS

רציתי לדעת איזה תוספי תזונה רצוי שאני יצרוך?

תודה
 
כן. תוסף שמאד יעזור לך בss הן מבחינת משקלים והן מבחינת התאוששות.
 
אמת שקריאטין אצלי גם בעדיפות ראשונה
 
נערך לאחרונה:
באופן כללי אם זכרוני לא מטעה בי

אומגה 3
מולטי ויטמין
ו ZMA

עוד משהו צריך? סוגר את הפינה?


ת'אמת שקריאטין אצלי גם בעדיפות ראשונה
כשלוקחים ZNA צריך לקחת גם מגנזיום? או שאפשר רק ZNA ? עדיף את שניהם יחד או רק אותו ?
 
ZMA מכיל מגנזיום במינון גבוה. הוא יקר מאוד, לא ממליץ על זה אישית.
תתחיל בקריאטין. הוא התוסף היחידי זבאמת תרגיש ויעשה משהו מבחינת אימונים.
 
חפש אשכולות דומים
אין קשר הכרחי לסוג התוכנית או אורח החיים
יש תוספים שמתאימים לכלל האוכלוסייה, יש שיעזרו יותר לספורטאים.

ננעל.
 
מצב
השרשור נעול
Back
למעלה תחתית