ייעוץ גיינר

[isaac]

כרגע אני בחיטוב אז גיינר לא יהיה לי בחודשיים הקרובים לפחות.
אבל אני מנסה להבין משהו לקראת תקופת המסה - באקסטרים נוטרושיין הישראלי באבקת חלבון הרגילה יש 70+ מנות ובגיינר שלהם יש רק 15, ושניהם אותו מחיר 😲
גיינר מספיק בקושי לשבועיים שאו שאפשר לקחת ממנו חצאי סקופים? איך בדיוק צורכים אותו?
כי היחס בין כמות המנות למחיר יקר פי 4 בהשוואה לאבקת חלבון!

 

[Ori135]

מנה הגשה של אבקת חלבון שלהם = 30 ומשהו גרם
מנת הגשה של הגיינר שלהם = 300 גרם

תכלס אף אחד לא לוקח 300 גרם גיינר, זה 1250 קלוריות. לכן יש יותר מ15 מנות עם אתה לוקח מנות נורמליות

 

[AminoShop]

מנת הגשה תהיה מה שאתה תבחר ולא היצרן !
1200 קלוריות זה לא מנה הגשה זה דלי הגשה.
תחלק את הערכים ותצרוך לפי מה שאתה צריך.
3 כפות זה 600 קלוריות
כף אחת - 200 קלוריות
כל פעם שחסר לך x קלוריות תשלים, אתה לא חייב כל פעם לדחוף 1200 זה מיותר תתבסס על אוכל.