סרטון צריך ביקורת על הסקוואט

[Yeti]

אוקיי, הפעם צילמתי מזווית קצת אחרת ונראה לי שהעמידה בסט הראשון רחבה מדי, בסט השני היא
יותר צרה אבל הצילום מהצד, יש לי לפעמים הרגשה שאני מעביר את המשקל מצד לצד.

 

[קפטן קקי]

חבוב, הברכיים שלך גולשות בחלק מהחזרות, זאת אולי הסיבה לכאב בברכיים.

 

[Yeti]

אממ אתה מתכוון לחזרות הראשונות? אתה יכול בבקשה להגיד לי באיזה מהן?

בכל מקרה אני אנסה יותר לשלוט בירידה ולהיות יותר מכווץ אני מאמין שזה אמור לעזור, תודה.

 

[קפטן קקי]

סט שני - בחזרה שלישית בבירור אפשר לראות את זה, אני לא יודע לגבי הראשונה והשנייה כי הן גבוליות. גם בחמישית וגם בשישית. והשביעית נראית נורא, אני לא יודע מה גרם לך להתקע באמצע.

בסט הראשון - חזרה ראשונה, חזרה שלישית...
יכול להיות שפספסת קצת. לדעתי אתה צריך להתרכז בלשבת על העקבים ולהוציא ברכיים החוצה. אין לזה ממש פיתרון אחר.

 

[Yeti]

תודה רבה, יתוקן 😃 בשביעית נתקעתי כי הייתי קרוב לכשל, לזה התכוונת כשאמרת שהיא נראית נורא?