נק' מוניטין:
12
קשה לי להגיד לך אם זה באמת בזכות התיאנין או שזה סתם אפקט פסיכולוגי, אבל אני מת עליו.
לא יודע אם סטרס זו המילה, אבל הייתי לוקח אותו עם קפאין וזה היה נותן לי התעוררות כיפית כזאת.... סוג של חשק להתאמן...
אבל שוב, אני עדיין לא פוסל את האפשרות שמדובר באפקט פלסיבו...
נק' מוניטין:
752
הוא עובד אבל עד גבול מסויים.
אם יש לך סטרס קליל בגלל כל מני שטויות בחיים, הוא אכן עוזר ובמינון מסויים.
אם יש לך סטרס כבד שזה על גבול חרדה, הוא לא יעזור.
במקרה של חרדה או סטרס כבד\כרוני, עליך לפנוך לרופאת המשפחה או הפסיכיאטרית לקבל טיפול מתאים.
אם יש לך סטרס קליל בגלל כל מני שטויות בחיים, הוא אכן עוזר ובמינון מסויים.
אם יש לך סטרס כבד שזה על גבול חרדה, הוא לא יעזור.
במקרה של חרדה או סטרס כבד\כרוני, עליך לפנוך לרופאת המשפחה או הפסיכיאטרית לקבל טיפול מתאים.
נק' מוניטין:
13,122
- פותח/ת השרשור
- #4
הכל בשביל חרדת מבחנים חחח
נק' מוניטין:
752
חרדת מבחנים, זה יותר כמו התרגשות.
גם לי היה את זה פעם עד שהפסקתי לשים זין.
שים את התמונה הזו ברקע של הפלא שלך כמה ימים לפני הבחינה, תקרא אותו כל פעם שאתה פותח את הפלא, זה יעזור.
נק' מוניטין:
13,122
- פותח/ת השרשור
- #6
קל להגיד, אבל אצלינו כל בחינה זו מכה מהגיהינום
נק' מוניטין:
13,122
- פותח/ת השרשור
- #8
לא בתור פרה-וורקאוט, אלא יותר שליטה על לחץ
נק' מוניטין:
752
אני לגמרי מבין אותך, אני הייתי בתקופה הזו.
היא תעבור כמו כל תקופה.
L-Theanine לא מרדים אותך, הוא פשוט מרגיע אותך מבחינה נפשית.
כשאתה מגיע לחד"כ אבל לא רגוע נפשית, אתה מתחיל לחשוב על כל מני דברים שרצים לך בראש שמוציאים אותך מהריכוז של האימון.
כשאתה מגיע בלי שום דבר על הראש ועם רוגע נפשי, אתה תהיה ממוקד יותר באימון.
בגלל זה ממש טוב לשלב אותו ב- pwo, כי לא רק שהוא יתן לך שקט נפשי, אבל גם ה- PWO בעצמו יתן לך אנרגיה ואתה תהיה פי 2 יותר מכוז באימון.
נק' מוניטין:
1,911
שלא שמתי זין סיימתי עם ממוצע 65 לא רעיון טוב חחחחרדת מבחנים, זה יותר כמו התרגשות.
גם לי היה את זה פעם עד שהפסקתי לשים זין.
שים את התמונה הזו ברקע של הפלא שלך כמה ימים לפני הבחינה, תקרא אותו כל פעם שאתה פותח את הפלא, זה יעזור.
נק' מוניטין:
752
לפחות עברת.
נק' מוניטין:
1,911
תכלס כיתה י' לא כזה משנה עכשיו י"א העלתי אותו באיזה 10 נק'
