הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ שורש כף היד בבנץ

  • פותח/ת השרשור Squat1
  • פורסם בתאריך

Squat1

משתמש מתחיל
38
0
נק' מוניטין:
0
38
0
שורש כף היד צריכה להיות בקו ישר עם האמה בבנץ פרס?
כי שלי ״נשברת״ ואחרי כל בנץ כואב לי באצבעות וקצת בכף יד
 
כנראה התרגלת ללחוץ כך ואתה לא יכול ליישר את כף היד במשקלים הנוכחיים שלך.
תוריד משקל ותתרגל טכניקה.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #9
אתה תיפצע עד אז, וכשתהיה במסה יהיה ממש כיף להתאמן עם דלקת בפרק כף היד.
אני עוד מעט מסיים חיטוב
אני ינסה ליישר אותה יותר
ושאסיים חיטוב אני יוריד משקל וינסה לעלות שוב שהכף יד ישרה
 
אני עוד מעט מסיים חיטוב
אני ינסה ליישר אותה יותר
ושאסיים חיטוב אני יוריד משקל וינסה לעלות שוב שהכף יד ישרה
דווקא בחיטוב לא הייתי לוקח סיכונים.
אני נפצעתי בחיטוב מהסיבה הזאת בדיוק, והפציעה נגררה לי על האמות והמרפק.. ובקושי יכלתי להרים פלטה, שלא נדבר על להמשיך ללחוץ עד שהפציעה לא עברה, ובגירעון קלורי הגוף שלך לא יחלים באותה המהירות.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית