עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
כן.שורש כף היד צריכה להיות בקו ישר עם האמה בבנץ פרס?
קודם כל להבין איך להחזיק, ואחכ במידה ועדיין קשה אז כן.אז אם אני לא מצליח לעשות את המשקל שלי אם כף יד ישרה להוריד משקל?
יש מצב אני כרגע בחיטוב אני יעשה את זה שאני יסייםכנראה התרגלת ללחוץ כך ואתה לא יכול ליישר את כף היד במשקלים הנוכחיים שלך.
תוריד משקל ותתרגל טכניקה.
אני עוד מעט מסיים חיטובאתה תיפצע עד אז, וכשתהיה במסה יהיה ממש כיף להתאמן עם דלקת בפרק כף היד.
דווקא בחיטוב לא הייתי לוקח סיכונים.אני עוד מעט מסיים חיטוב
אני ינסה ליישר אותה יותר
ושאסיים חיטוב אני יוריד משקל וינסה לעלות שוב שהכף יד ישרה